唐辛子ダイエットの話題からカプシエイト、カプサイシン、カプサイシン入りリップについても

私は少し苦手なんですけど、女性ってけっこう辛いものが好きな人多いですよね。

昔ヒルナンデスで見た、ゆうこりん（小倉優子さん）が激辛道場破り（だったかな？）という企画で、激辛料理をペロっと食べていたのを思い出します。（私には絶対無理～）

それはさておき、辛いものの代表例として「唐辛子」がありますが、唐辛子に含まれるカプサイシンやカプシエイトにダイエット効果があるとして、以前、唐辛子ダイエットなるものが話題になりました。

唐辛子ダイエット「カプシエイト」のダイエット効果を北海道大学が解明

こちらは、唐辛子に含まれる「カプシエイト」に関する記事。

カプシエイトは、化学的な構造はカプサイシンとよく似ているけど、辛さはカプサイシンの1000分の1しかないとのこと。

カプシエイト入りの商品といえば、味の素の「アミノバイタル」が人気を集めているようですね。

購入者の口コミを見ると、ジムに行く前や運動する前に飲んで脂肪燃焼効果を期待しているようですが、「飲むと汗をかきやすくなるので、会社に行く前には飲まないようにしている」という意見もあったのが印象的でした。

カプサイシンに期待できる効果

先ほどは、カプシエイトに関する話でしたが、一般的にはカプサイシンのほうが知られているのだと思います。

すでにおわかりいただいてるとは思いますが、カプサイシンは唐辛子に含まれる成分で「脂肪を燃焼させる」効果が期待できる。

ただ、厳密に言えば、脂肪を燃焼させるというよりは、脂肪の分解を助けるといったほうが正しいようで、これは「アドレナリンなどのホルモンの分泌を促す」「リパーゼや酵素を活性化させ脂肪の分解を助ける」といったカプサイシンの作用によるものです。

そのため、カプサイシンはダイエット目的で摂取するサプリメントによく含まれています。

カプサイシン豆知識：ハバネロは鷹の爪の2～10倍のカプサイシンが含まれる

唐辛子に含まれるカプサイシンですが、ひとことで唐辛子といっても、種類たくさんあり、その種類や品種によって、含まれているカプサイシンの量が違ってきます。

日本で一般的に使われているのは鷹の爪。鷹の爪1本には1mgのカプサイシンが含まれていると言われています。

それに対し、ハバネロは同じ量でも、鷹の爪の2～10倍のカプサイシンが含まれているそうです。辛いものが苦手な私には無理ですが、ハバネロ好きな人には嬉しい情報ですね。

あ、ハバネロといえば、このお菓子、流行りませんでした？

私は辛いもの苦手なのに、友人からこのお菓子を食べさせられ、大変なことになった苦い思い出があります（苦笑）

カプサイシンの血行促進効果

カプサイシンには、脂肪の分解を助ける効果の他に、血行を促進する効果も期待できると言われています。

体を温め、エネルギーの代謝を促進することで、肩こりやむくみ、冷えなどに作用するんですね。

そのため、マッサージクリームや痩身・スリミングクリームにカプサイシンが配合されているものがあります。

マッサージクリームやスリミングジェルについては、以下の記事にも詳しく書いていますので、よかったらご覧ください。

カプサイシン入りの口紅やリップが話題に

最近話題なのが、カプサイシン入りの口紅やリップ。

カプサイシンには血行をよくする作用があるので、唇の血色がよくなったり厚みが出ることを期待して、カプサイシン入りのリップを使う人が多いようです。

特に人気があるのが、ディオールのアディクトリップマキシマイザー

プチプラだと、キャンメイクのボリュームアップレディグロスなどが、カプサイシン入りのリップでは人気なようです。

以上、今回は唐辛子に含まれるカプシエイトやカプサイシンについて、記事にしてみました。

辛いものが苦手な私も、足に塗ったり、唇に塗ったりということでは使っていますので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか。