”ながら”で効果的なトレーニング！「ルルドスタイル EMSシート」

1. 自宅でらくらくトレーニング！
2. ルルドスタイル EMSシートの特徴
3. 使い方
4. 価格

自宅でらくらくトレーニング！

テレワーク等、お家で過ごす時間が増えた一方で、運動不足が気になっていませんか？トレーニングをしたいとは思うけれど、自宅で1人だと何をしたら良いかわからなかったり、続きにくかったりもしますよね…

そこでオススメしたいのが、「ルルドスタイル EMSシート」です！

ルルドスタイル EMSシートは、乗るだけ・座るだけの”ながら”で、アウターマッスルからインナーマッスルまで幅広く鍛えることができますよ♪

それでは早速、詳しくご紹介していきましょう！

ルルドスタイル EMSシートの特徴

01．薄さ1mmのデザインシート
シート部分の厚さはわずか1mmととても薄く、オーロラ色の最先端デザインになっています。シート部のデザインは期間限定デザイン等もあり、シンプルかつスマートに、自宅でのトレーニングを美しく演出してくれます。

02．筋肉に効果的なアプローチ
腕の筋肉（上腕三頭筋、上腕二頭筋、総指伸筋）や、脚の筋肉（ハムストリングス、腓腹筋、ヒラメ筋）等に、幅広く効果的にアプローチできます。

03．アウターマッスルにもインナーマッスルにも
30Hzの低周波から10000Hzの高周波まで、広範囲をトータルで鍛えることができるので、アウターマッスルからインナーマッスルまで、より強く、効果的に筋肉に働きかけることができます。

04．3つのモード
強い刺激で筋肉にアプローチする「低周波モード（30Hz）」と、リズムで筋肉に刺激を与える「中周波モード（3000Hz）」、波打つリズムで筋肉に刺激を与える「高周波モード（10000Hz）」の3つのモードから、目的に合わせて選ぶことができます。

05．自動オフタイマー
約5分で自動的にオフになるタイマーが付いているので、電源の切り忘れがなく安心です。

06．8段階の強弱調整が可能
強さを8段階に調整することができ、今の強さをランプの点灯で知らせてくれるので、状況を確認しながら安心して使うことができます。

07．USB充電
リチウムイオン充電式で、USB充電ができるので、どこでも電源を気にすることなく使うことができます。

08．お手入れが簡単
拭き取りで簡単にお手入れができるので、いつでも清潔に保つことができます。

使い方

シンプルなボタンで簡単に操作することができます。EMSシートには、プラス電極部とマイナス電極部があるので、左右の足（手）がそれぞれプラスとマイナスに収まるように乗せます。正しく身体を乗せないと、刺激が感じられなくなってしまうので注意が必要です。

基本メニュー

足裏～ふくらはぎ
シートの上に両足で立つだけで、足底筋や後脛骨筋のトレーニングができます。

ふくらはぎ
ふくらはぎをシートに乗せることで、腓腹筋、ヒラメ筋のトレーニングができます。

ふともも～お尻
シート部分に座ることで、ハムストリングスや大殿筋のトレーニングができます。

二の腕～前腕
手のひらを上にして、両腕をシートに乗せることで、上腕二・三頭筋のトレーニングがきます。

手のひら～前腕
手のひらをシートに乗せると、撓側手根屈筋や前腕屈筋群をトレーニングすることができます。