コロナ禍の中、緊急事態宣言や自粛要請などにより、自宅で過ごす時間もかなり増えているのではないでしょうか。自宅にいる、ということはおのずと体を動かすことも減っていきますので、運動不足になりがちです。

また運動不足になれば、「 ...