クッション型トランポリンでエクササイズ「ホームジャンプグッデイ」

クッション？トランポリン？？

外出自粛やリモートワーク等で、運動不足を感じていませんか？少しでも運動をしようと外に散歩に出ようと思っても、真夏や真冬、雨の日などは外に出ること自体が大変だったりもしますよね。お部屋でエクササイズができたらいいのに…と思っていませんか？

そんなあなたにオススメしたいのが、見た目はクッションなのに、トランポリンみたいに運動が出来る「ホームジャンプグッデイ」です！

ホームジャンプグッデイなら、おうちで楽しく遊び感覚で全身運動ができますよ！

ホームジャンプグッデイの特徴

01．跳ぶだけシェイプ！
軽く飛び跳ねるだけなのに、しっかりカロリー消費できます。運動効率が良いので、1回たったの30秒からでOKです。跳ぶのが怖いという方も、つま先をつけたままの小さなジャンプや、足踏み運動だけでも大丈夫なので、どんな方でも楽しく跳んで徐々に身体を慣らしていけます。

02．筋力トレーニング×有酸素運動の効果
実はジャンプにはすごい運動効果があり、下半身の大きな筋肉を使うことで身体全体の筋肉に働きかける事ができます。カロリー消費量も大きいので、ボクサーがウェイトコントロールのために縄跳びを取り入れているのもこのためです。また、”跳んで着地する”という行動は、身体全身のバランスを取ろうとするので、体幹とバランス感覚が鍛えられます。

03．ウォーキングの約3倍！
運動が苦手な方でも、ぴょんぴょんとその場で飛び跳ねるだけでしっかりとカロリーを消費できます。通常のウォーキングと、ホームジャンプグッデイを使用した際のカロリー消費量を比べると、なんとホームジャンプグッデイを使用した方が約3倍消費するという結果が出ています。運動効率が良く、1回の目安は30秒からでOKなので、忙しくても時短で効果が得られるのは嬉しいですよね。

04．衝撃吸収×高い反発力
ジャンプの運動効率が良くても、縄跳びのように自力で跳び続けるのはなかなか大変ですが、ホームジャンプグッデイを使えば、普通にジャンプをするよりも圧倒的に楽なのに、しっかりと効いてくれます。2種類の素材を組み合わせることで、高い反発力とコシのある踏み心地を実現していて、わずかな厚みでも身体の重さを難なく跳ね返してくれるので、勝手に飛ばしてもらう感覚で快適にジャンプができます。しかも、しっかりと体圧を分散してくれるので、着地した時に腰やヒザ、足が痛くなりにくく、疲れにくくなっています。

組み立て不要ですぐ使える

商品が届いても、組み立て等が必要になってすぐに使えないとちょっと面倒ですが、ホームジャンプグッデイは組み立て不要なので、届いたらすぐに使うことができます。大きさはおよそ縦50cm×横50cm×高さ20cmで、重さは約2.5kgとコンパクトかつ軽量で、本体にハンドルが付いているので持ち運びもラクラクです。

また、お部屋に馴染むデザインなので、インテリアを気にせずにお部屋に置いておけます。使わない時には座るタイプのクッションとしても使え、急な来客などですぐに片付けないといけなくなった場合でも、解体の必要はないので、すぐに収納することができます。カバーは取り外して洗えるので、衛生面も安心ですよ。

使い方

ホームジャンプグッデイは、ただジャンプするだけでなく、いろいろなエクササイズができます。

ジャンプをするだけでも、かかとで弾んで小さめにジャンプをしたり、つま先で蹴って大きめにジャンプをしたりするだけでも大きく変わりますし、腕を振りながらジョギングしたり、登ったり下りたりして踏み台昇降もできますよ。

それ以外にも、通常の体幹トレーニングにプラスすれば、ひじ等の痛みを無くしたり、座って行うことで腰への負担を軽減させたりもできて使い方は様々です。

いかがだったでしょうか。少しでも気になった方は是非、以下のショップを確認してみてくださいね！