電子レンジで簡単♪気になる野菜不足には「GREEN SPOON」
野菜不足が気になるあなたへ
普段の食生活、バランスに気を付けていますか？食事を自分で作っている方なら分かると思いますが栄養をバランスよく摂るのって結構難しい・・・！忙しいと簡単に作れるメニューばかりでついつい偏ったりしてしまうんですよね。
そんな方向けに栄養バランスの良いお弁当のデリバリーサービスだったり食事改善に関するサービスが色々と出てきていて、最近では“楽"で"健康的"な食生活が送りやすい世の中になってきました。
そういったサービスの中で今回あなたに紹介したいのが手軽に野菜・フルーツが摂れる「GREEN SPOON」。野菜不足が気になる・・・という方にはぜひ試していただきたいサービスです。
GREEN SPOONってどんなサービス？
GREEN SPOONは毎月自宅に野菜・フルーツなどの食材を送ってくれるサービス。食材といっても、野菜やフルーツをそのまま送ってくるのではなく
あなたの身体・生活習慣に合わせて必要な栄養素を配合して送ってくれる
というもの。選ばれた食材はカットされ、ひとつひとつ瞬間冷凍。そうすることで大切な栄養素を損なわず美味しい一食が味わえるんです。GREEN SPOONは季節や気分に合わせて
野菜×フルーツ
⇒パーソナルスムージー
野菜×ゴロゴロ食材
⇒パーソナルスープ
の2種類から毎月自由に組み合わせることが出来るので飽きることなく、そして調理方法も簡単だから続けられるんです。もちろん監修しているのは管理栄養士なので安心♪
GREEN SPOONの使い方
GREEN SPOONの使い方はとっても簡単3Step！
簡単な質問に答えてあなたに合う野菜を見つけましょう！
スムージー／スープなどのカップを数種類選んで、あなただけのボックスを注文。
注文したボックスが届いたら、あとは簡単調理。
«スムージー»
冷凍された食材に水／牛乳／豆乳を加え、ミキサーで調理すれば簡単に栄養満点スムージーの完成♪
«スープ»
冷凍された食材に水／牛乳／豆乳を加えて耐熱容器に移し替え、レンジでチンすれば出来立てほやほやの温まるスープが…♪秋・冬などの肌寒い季節にはかなりおすすめです。
GREEN SPOONおすすめポイント
■ 5つのフリー
GREEN SPOONで使われる食材には[甘味料][保存料][化学調味料][着色料][香料]を一切使わず、全て無添加。小さい子ども～お年寄りまで安心して食べられるので、家族みんなで食べるのがおすすめ♪
■ 具が大きい！
“ゴロゴロ食材"というだけあって食材が本当に大きめカット！食べ応えがあってお腹にも溜まるのに低カロリーだからダイエットの心強い味方になりますよ♪
■ 満足度高め。
GREEN SPOONで提供しているスープの一部を紹介します。
【4000 years】
白きくらげなどの薬膳素材を使ったスープ。レモン風味でデトックス効果もあります！エネルギー不足を感じている方にはおすすめ。
【She is hot.】
こだわりの白菜キムチ＋鱈＋あさりの旨味を凝縮したとろみ海鮮チゲスープ！寒い日はこれで温まりましょう。寝る時間が不規則だったり、食事制限に力を入れている方にはおすすめ。
【nebaba】
オクラ・山芋などのネバトロ野菜を使ったスープ。柚子胡椒香醤油風味の田舎味スープのnebabaはよくお酒を飲む方・冷え性の方にはおすすめ！
・・・などなど、あなたの生活習慣(寝不足や飲酒頻度など…)の改善をサポートしてくれるスープなどもあるので選ぶだけでもかなり楽しいのがGREEN SPOON！
今回「GREEN SPOON」を紹介しましたが、いかがでしたか？GREEN SPOONはリーズナブル…とは言いにくい金額ではありますが、その分栄養面をしっかりカバーできるからかなりおすすめです！
忙しい朝でも、疲れて帰ってきてご飯を作るのが面倒…という方でも簡単に作れるGREEN SPOONのパーソナルスープ・スムージー。少しでも興味が沸いた方、定期だけではなく単品購入も可能なので一度試してみませんか？美味しく食べて健康を目指しましょう！
ライター Noriko：某化粧品メーカーで美容部員として勤務後、エステティシャンに転身。現在はその経験を活かしてライターとして記事執筆中。